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Walking |
| みなさんは正しい歩き方やたち方を習ったことがありますか？ ほんの少しの違いで、見違えるような変化を体験することができます。 姿勢・歩き方を通して、心と体の健康と美を手に入れるお手伝いをします。 男性は格好良く、女性は美しくなれるウォーキングレッスンです。 研修では体をほぐすためのストレッチから始め 自身の体を整え、体のゆがみをチェックします。 それから、基本の姿勢を指導し、エクササイズウォーキングをした後 鏡の前にてキレイに歩くレッスンを行います。 体は自分で作っていくものです。 意識すれば、どなたでも必ず変わることができます。 企業研修、志縁塾でのセミナー、 そのほかご依頼があった場合には単発のセミナーも行っております。 以前、別の場所でインストラクターを取りましたが 先日、デュークズウォークの弟子にもなりました。 わたし自身も勉強をし続けております。 |